Nedziang

healing breathing

Podczas gdy zazwyczaj przekaz jogi tybetańskiej utrzymywany jest w tajemnicy, ta praktyka może być używana przez każdego. Ten zestaw specjalnych ćwiczeń, zalecany pacjentom przez lekarzy tybetańskich, odblokowuje kanały energetyczne i przywraca równowagę ciała i umysłu.

Joga ta zawiera elementy auto-masażu w połączeniu z ćwiczeniami oddechowymi, które usuwają blokady w przepływie energii. Według medycyny tybetańskiej te właśnie blokady powodują schorzenia na poziomie fizycznym.

Na jogę Nedziang składa się 24 ćwiczeń, które mogą być stosowane przez każdego. Są one dostosowane do ograniczeń spowodowanych wiekiem czy chorobą, nie musicie być młodzi i wysportowani, aby je wykonywać, ale z pewnością młodzi się dzięki nim poczujecie!